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聞いたことありますか?『ぬちぐすい』

『ぬちぐすい』という言葉、ご存知でしょうか?
私は人生30年、全く聞いたことのない言葉だったのですが
どうやら沖縄の言葉のようですね。

『ぬち』は命、『ぐすい』は薬のことだそうですよ。
直訳すると『命の薬』。
でも薬局などで処方してもらうようなお薬とは違います。

充実した生活・人生を送れるような
愛情・生活習慣などを意味する言葉のようです。


最近ではサプリメントなどに頼りがちの方が多いですが、
そういった方たちへの警鐘にもなる言葉だなと感じました。

ダイエットのためか食事もまともにとらなかったり、
食べたとしても偏った食事、
生活リズムも狂いっぱなしで活動は深夜・・・なんて人をよく見かけます。
このような方たちはすぐにサプリメントに頼ったり、
『私貧弱なのよね』と病院に行ったり。

でもそういうのは違うと思うんです。

私自身、以前は喫煙もしていましたし、
夜遊びもしょっちゅうで、三食満足に食べている日は少なかったです。
しかもお休みの日は朝までゲームしたり・・・。

そうするとやはり風邪など病気になりやすい体になってしまいました。

でも妊娠を機に禁煙し、三食バランスよく食べることで体調も良くなり、
生活リズムも整うと疲れがたまらなくなった気がします。

今では小さい子どもがいるのですが、野菜をなるべく多く摂り入れるようにしているので
今のところこれといった大きい病気もせずに元気に成長しています。
野菜が少なく、お菓子ばかり与えているような家庭の子は
病気にもなりやすいし、虫歯予備軍にもなっていたり。
病気に関しては全てが食事に拠るものではないと思いますが、
それでも日頃から整った食事を摂り、整った生活リズムで生活していると
おのずと健康な体になるのではないでしょうか。


知らなかった言葉ですが、自分も身をもって経験し、
そして今は毎日肝に銘じている『ぬちぐすい』の心。
生活習慣の狂っている方々はぜひこの言葉の深さを考えてほしいなと思います。
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2010/05/27(木) | おすすめ情報 | トラックバック(0) | コメント(0)

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