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食欲の秋はサツマイモで便秘解消

飲食店でパートで働いてるんですが、
定期的に検便があるんですよね。
毎度これが困るんですよ・・・だって出ないんだもん(笑)

決められた期日までにちゃんと出るか、いつも焦ります。

今回もこの連休中に出てくれると助かるんだけど・・・
どうなることやら(悩)

私のおすすめ便秘解消ブログ!
便秘・宿便で悩んでいる私にぴったりな『便秘解消ブログ』で
いろいろと便秘解消法が紹介されています。

この時期だと、やっぱりサツマイモがいいみたいですね。
主な成分は食物繊維、カリウム、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンEで
効能は便秘解消、ガン予防、風邪予防なんだそう。
便秘に効くだけでなく、風邪予防にも効果的なのね。

私の便秘解消にだけじゃなく、息子の風邪予防にもいいから
この時期はどんどんサツマイモを食べちゃおうっと!

DSCN8407_convert_20120903231330.jpg
毎日快便な息子はさらに超快便くんになれるかな??(笑)

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2012/10/07(日) | モニプラ | トラックバック(0) | コメント(0)

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