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夜遅くの炭水化物、実は意外とオススメかも?

ニチレイフーズからの紹介です。


トレンダーズ株式会社が、
20~39歳の有職者女性500名に対して、
「ダイエットと食生活」に関するアンケートを行ったそうです。



理想的には18時頃に夕食をとるといいとされていますが、
実際はなかなかそうはいきませんよね。
我が家は2歳の息子がいるので、なるべく早く夕食にしてやりたいなと思いつつも
平日はいつも19時台になってしまいます。

専業主婦の私ですらそんな感じなのですから、
働いてる方はなおさら遅くなりがちでしょうね。


ちなみに女子の永遠のテーマであるダイエット。
ほとんどの方が何かしらの形で
ダイエットに取り組んだことがあるのではないでしょうか。

よく聞くのが『炭水化物ダイエット』。
炭水化物は太りやすいって言いますもんね。

私も息子を妊娠中に食べつわりでドンドン食べるものだから
恐ろしいくらいに太ってしまい、炭水化物を摂らないように指導されてしまいました(笑)

白米のかわりにキャベツを食べる毎日・・・あれはつらかったです。



でも炭水化物を抜けばいいってものでもないそうです。

なんと遅くに食事をとる時は、
胃腸を早く通過させる、消化の良いものを選ぶことが重要なので、
実は炭水化物が良いとのこと。これは衝撃ですね。

夜遅くの炭水化物なんて体重増加に直結していると思っていました。

炭水化物もカロリーさえ気をつければ
消化を助けるお助け役なんだそうですよ。


そこで出番なのがニチレイフーズさんの『ダイエットナビ』。
なんと300kcal未満なんですって。
炭水化物なのにこの低カロリーは驚きですね!!



今年は女子の間で夜パスタが流行るかも知れません。
要チェックですね!!

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2011/03/04(金) | おすすめ情報 | トラックバック(0) | コメント(0)

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